겨울철제철음식1 1월 제철 음식, 2월 제철 음식 정보 1월 제철 음식, 2월 제철 음식 정보 안녕하세요? 사계절이 뚜렷한 우리나라는 특히 제철 음식, 제철 과일, 제철 해산물, 제철 채소 등 제철에 맞는 영양가 높은 음식들을 많이 맛볼 수 있는데요. 오늘은 그 중에서도 겨울 제철 음식, 1월 ~ 2월 제철 음식을 알아보도록 하겠습니다. 당근 우리의 식탁에서 쉽게 접할 수 있는 당근! 그 중에서도 겨울철에 더욱 영양소가 풍부하다는 것 알고 계셨나요? 겨울 당근은 추위를 이겨내며 단단하게 여물며 열매를 맺었기에 단맛도 풍부하며 아삭함 식감을 더욱 즐길 수 있습니다. 따라서 겨울철 면역력을 키우는 데에도 도움이 된다고 하는데요. 그렇다면 당근의 효능에는 무엇이 있을까요? 당근의 효능 당근에는 체내에서 비타민 A로 변환되는 베타카로틴 성분이 풍부합니다. 신체의 성.. 2024. 1. 31. 이전 1 다음
