접지효능1 맨발 걷기 효능, 황토길 걷기 효능, 접지, 어싱 뜻, 주의 사항 안녕하세요? 오늘은 건강 정보를 하나 소개해드리려고 해요. 바로 맨발 걷기인데요! 요즘 지상파와 유튜브를 통해 맨발 걷기에 대해서 많이들 접해보셨을 것 같아요. 맨발 걷기란 맨발로 땅에 서 있거나 걷는 것, 다른 말로 접지라고도 하는데요. 제가 처음 맨발 걷기에 대해서 접한 건 사실 저희 어머니를 통해서였어요. 어머니께서는 특별한 큰 지병은 없으시지만 워낙 체력도 약하시고 잔병치레가 많으신 편이셨어요. 갱년기를 지나며 수면에 가장 큰 어려움이 있으셨고, 소화기 및 위장 장애, 배변 문제도 항상 있으셨구요. 추운 겨울이 지나가고 있는 이 쯤 저희 어머니는 또 황토길로 아침마다 출 퇴근 도장을 찍고 계세요. 맨발 걷기의 효과를 몸소 체험하셨기 때문에 추위도 이길 만큼 매일 하는 이 맨발 걷기가 간절해지셨거든.. 2024. 2. 27. 이전 1 다음
