A형 독감에 좋은 음식, A형 독감 증상 페라미플루 실비

  안녕하세요? 제법 추워진 날씨 속에 요즘 A형 독감 환자들이 늘어나고 있는데요. 특히 찬 공기 속에 바이러스 전파가 빠른 탓에 유독 한국은 독감으로 고생하고 계신 분들이 많은 것 같아요. 한 번 감염되면 시기에 맞는 빠른 치료도 중요하고, 이어서 회복 시기에 영양가 있는 음식과 충분한 휴식이 제일 중요한 것 같아요. 오늘은 A형 독감에 좋은 음식, A형 독감 증상 및 페라미플루 실비 여부까지 자세히 알려드리려고 해요.

 

 

 

 

  A형 독감 증상

  저도 아이랑 번갈아가며 A형 독감에 걸렸는데요. 일주일 전 독감 주사를 맞고 걸렸던 아이의 증상은 기침, 고열, 콧물이 있었구요. 독감 주사를 맞지 않았던 저는 미열로 시작해서 심한 오한과 몸살, 가래, 기침, 콧물, 두통 등이 있었어요.

 

 

  아이는 고열로 시작되어서 독감 감염이 의심되는 즉시 병원으로 가서 독감 검사를 했고, 페라미 플루 수액을 빨리 맞을 수 있었어요. 덕분에 고열은 이틀 내에 잡혔고, 처방된 항생제 등의 약으로 증상이 빨리 잡힐 수 있었던 것 같아요. 반면, 저는 미열로 시작했기에 독감을 의심했지만 이렇게 지나가려나보다 하는 안이한 마음으로 버티다가 결국 고열로 오르고 오한, 몸살로 며칠을 고생하다가 플루 수액을 나중에 맞게 되었어요.

 

 

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A형 독감 페라미플루 및 실비 여부

 

  확실히 수액을 맞으니 몸의 컨디션이나 몸살, 두통 등의 증상들이 빨리 완화되더라구요. 아이는 어린이보험, 저는 실비보험을 들어둔 게 있었는데, 두 경우 모두 보험처리가 되어서 병원비 부담도 덜을 수 있었답니다. 독감이 의심된다면 빠르게 병원가서 수액을 맞는 것을 추천드립니다!

 

 

  A형 독감의 회복 시기에 무엇보다 충분한 휴식, 잠, 먹는 음식이 중요한데요. 이번에는 A형 독감에 좋은 음식을 살펴볼까 합니다. 

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A형 독감에 좋은 음식

 

1. 단백질 음식

  면역에 관여하는 림프조직은 담백질로 구성되어 있는데요. 우리 몸에 단백질이 결핍된다면 면역 관련 세포와 항원을 만들어내는 것이 힘들겠지요. 소고기, 돼지고기, 닭고기, 달갈, 우유 등의 단백질 식품 섭취가 매우 중요합니다.

 

2. 오미자

  쓴맛, 단맛, 짠맛, 신맛, 매운 맛의 다섯 가지 맛을 지닌 오미자라고 하지요. 유기산 성분이 충분해서 폐를 튼튼하게 만들어주고 기침을 진정해주는 효과가 있다고 합니다. 실제로 저희 집도 기관지 약한 아이가 항상 챙겨먹는 건강 음료랍니다. 오미자 원액을 물에 희석해서 주면 아이도 달달하니 잘 먹더라구요.

 

 

3. 도라지

  도라지의 사포닌 성분은 호흡기 점액 분비를 돕습니다. 유해 물질과 세균의 침입을 막아주고 가래의 배출을 효과적으로 돕기 때문에 기침과 가래가 심한 경우에 먹으면 아주 좋습니다. 또한 폐 기능이 떨어져서 숨이 찬 반응을 완화해주는 효과도 있다고 합니다. 저희 집에도 항상 구비해 놓는 음식이지요.

 

4. 배

  특히 열이 나고 체온이 올랐을 때 수분이 풍부한 배를 섭취하면 갈증을 해소해주는 효과도 있는데요. 기침, 천식 등에 좋은 약재로 사용되고 면역력을 강화해주는 비타민, 아미노산, 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어가 있어 감기 치료에도 많이 이용하시는 과일이지요. 칼슘, 칼륨 등의 무기질 함량이 높아서 뼈와 혈액, 그리고 심혈관 건강에도 매우 좋습니다.

 

5. 생강

  생강은 우리 몸의 체온을 올려주는 데에 아주 좋은 식품이지요. 감기로 인한 오한, 발열, 구토, 가래, 두통 완화에 도움이 되는 식품입니다. 또한 생강이 몸 안의 점액 생산을 억제해서 코막힘 또한 해소하고 몸을 따뜻하게 데워주는 역할을 합니다. 어린 아이의 경우 생강의 매운 맛 때문에 섭취가 어렵기 때문에 달달한 꿀과 배를 섞어서 끓여 주는 것도 방법이에요.

 

 

 

 

 

  무엇보다도 독감은 예방이 중요하겠지요. 독감주사는 매년 필수로 접종해야 하는데요. 2024년 독감예방주사 무료 접종 대상 및 나이, 2024년 독감주사 시기, 2024년 독감주사 가격 비교, 2024년 보건소 독감주사 가격 등 자세한 정보는 아래 글에서 봐주시면 되겠습니다.

 

 

2024.10.29 - [건강 지식] - 2024년 독감예방접종 시기, 보건소 독감주사 가격

2024년 독감예방접종 시기, 보건소 독감주사 가격

 

 

 

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  지금까지 A형 독감에 좋은 음식, 그리고 A형 독감의 증상 및 페라미 플루 수액 그리고 실비 여부까지 알아보았는데요. 면역력이 많이 약해지는 겨울에 영양가 풍부한 음식들 충분히 섭취하시고 특별히 충분한 휴식과 수면까지 챙기셔서 건강한 겨울 나시기를 바랍니다! 

 

 

  그럼 또 유용한 정보로 돌아올게요. 감사합니다~!